АКЦИЯ! Только до 31 декабря, лечение в стационаре от 1 700 рублей

Как вылечить пьяницу?

Анонимно
Круглосуточно

В практике наркологии давно известно, что заставить алкоголика признать зависимость и лечиться - сложнейшая задача. Как и наркоманы, пьяницы не признают себя больными людьми. В таких тяжелых случаях выход один – психотерапевтическая работа и лечение в реабилитационных центрах.

К счастью, существуют случаи, когда человек находится на первой-второй стадии алкоголизма, еще способен адекватно оценивать свое поведение и готов к лечению от пьянства.

Для таких случаев мы хотели бы привести следующие рекомендации, касающиеся стиля жизни, которые также подойдут для алкоголиков, вернувшихся домой после реабилитации и родственников, ищущих ответ на вопрос, как лечить пьяницу.

Советы по исцелению от пьянства

Итак, человек решил начать новую жизнь – мотивация, это главное условие выздоровления. Ниже мы расскажем, как больной должен строить свое поведение, чтобы вылечить пьянство.

Однако нужно помнить, что исцеление от пьянства - это долгий процесс, который затянется на месяцы, а может и годы. Это постоянная работа над собой, в итоге которой вы должны научиться радоваться жизни без алкоголя.

  • Нагрузите себя работой и обязанностями, так, чтобы для мыслей об алкоголе не оставалось места. Может вы давно хотели что-то сделать, но не решались начать: сходить в театр, съездить куда-то с семьей, взяться за отложенные дела. Не зацикливайтесь на мыслях о том, как лечить пьянство.

  • Занимайтесь физическим трудом и упражнениями, купите себе абонемент в зал или бассейн. Давно известно, что нагрузки укрепляют тело и очищают разум. С помощью физических упражнений вы быстрее выведите из организма продукты распада спирта.

  • Употребляйте в пищу больше овощей, фруктов, соков. Помогите организму перестроиться. Кстати напиток из сельдерея – это проверенное народное средство, уменьшающее тягу к алкоголю.

  • Избегайте своих пьющих знакомых, обходите места, располагающие к употреблению алкоголя: клубы, бары, кафе. Конечно, избавьтесь от всего алкоголя в доме.

  • Найдите себе хобби – дело которое по-настоящему будет вам интересно! Заведите собаку, запишитесь на курсы, изучайте языки, перебирайте автомобиль. Подойдет любое занятие, в которое можно окунуться с головой.

  • Не забывайте расслабляться, принимайте контрастный душ, ванну, занимайтесь медитацией. Представьте свое будущее без алкоголя.

  • Ставьте себе реальные цели и обязательно вознаграждайте себя за успехи.

  • Чтобы избавиться от пьянства нужно заручиться поддержкой родственников и близких. Попросите из помочь вам на вашем новом пути.

Важно понимать, что все эти правила теперь должны идти с вами рука об руку всю жизнь, нельзя бросать работу над собой, как только почувствуете, что побороли зависимость. Случайная банка пива может стать для вас обратным билетом.

Пусть здоровый образ жизни станет новой «зависимостью» для вас!

Возврат к списку

8 (843) 240-48-30